超人外號─鋼鐵之軀( Man of Steel ):在最早期的版本中,他號稱「只有炸彈爆發才能損害」自己,但實際上,在戰後版本中,超人身體強度的驚人表現,不只是鋼鐵這個字所能表現的。例如他可以承受鋼鐵所不能承受的核爆炸,甚至超新星爆發也毫髮未傷。這種設想,與人類軍事科技發展速度有關。現實中一些先進的國家已經做出了核彈,甚至連匪徒和恐怖份子都有像火箭炮這種能破壞坦克的武器。超人的防衛力必須比原先設定強無數倍,否則不足以在人類前面有絕對的力量來除暴安良。
關於他的身體強度,沒有任何已知的現實武器能殺到他。他能在華氏10,000,000度的高溫以及絕對零度中生存,地球上任何化學毒物及病源體皆對他毫無影響。早期超人的防禦來自極高的密度,但後來他可以在身體周圍自然張開一道力場,連他的衣服也不會因為攻擊而破損,就算皮膚本體受到傷害,傷口也能近乎瞬間癒合,因此老化也幾乎不存在,可以說超人在地球上是長生不老的。一般來說,除了氪素和魔法的效果之外,超人近乎不可能受到任何傷害。
超人眼部具有 X 光透視、望遠及顯微、電磁波譜及熱能觀察力,而且 X 光的能力設定不能透視鉛製物體。同時他眼部可發射熱能光線,溫度高達華氏 11,000 度。超人可聽到很小或很遠的聲音,甚至可以調頻,所以全球的聲音都可以聽到,於是可以知道哪裡有犯罪事件或災難,也可以竊聽罪犯的對話便以阻止邪惡計畫的進行。